อยากหุ่นดีต้องนอนเร็ว

icon


การที่เราอยากหุ่นดี จริงๆ แล้วเราเริ่มได้จากอะไรที่มันง่ายๆ
และใกล้ตัวมากเลยครับ

สิ่งที่เล็กๆ เช่นการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินในแต่ละวัน แค่วันละ 1%
ก็ส่งผลในระยะยาวได้ครับซึ่งกิจกรรม ง่ายๆ ที่อยากแนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนเพิ่มดู คือ การนอน ครับ

อยากหุ่นดีต้องนอนเร็ว

icon


การที่เราอยากหุ่นดี จริงๆ แล้วเราเริ่มได้จากอะไรที่มันง่ายๆ
และใกล้ตัวมากเลยครับ

สิ่งที่เล็กๆ เช่นการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินในแต่ละวัน แค่วันละ 1%
ก็ส่งผลในระยะยาวได้ครับซึ่งกิจกรรม ง่ายๆ ที่อยากแนะนำให้ลองปรับเปลี่ยนเพิ่มดู คือ การนอน ครับ

ลดคอเลสเตอรอลแบบไหน รวดเร็วและดีที่สุด

icon


คอเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกายสามารถสร้างได้เองและสามารถพบได้ในอาหาร ซึ่งร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลในการช่วยให้ร่างกายทำงานเป็นไปได้อย่างปกติ โดยเฉพาะในกระบวนการสร้างเซลล์ในร่างกาย แต่ถ้าหากระดับคอเลสเตอรอลมีมากเกินไป อาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ได้

เลือกสรรผลิตภัณฑ์ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพของคุณ

“เริ่มต้นจากการเลือกชนิดข้าวหรือสายพันธุ์ข้าวให้ตรงตามความต้องการของคุณ” เนื่องจากข้าวมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น ข้าวที่ระบุว่าเป็นข้าวหอม ซึ่งทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นข้าวหอมมะลิ แต่ในความเป็นจริงแล้วอาจเป็นข้าวสายพันธุ์อื่น เช่น ข้าวหอมปทุมธานี ซึ่งมีคุณภาพการทานและราคาที่แตกต่างกัน เป็นต้น หลังจากระบุพันธุ์ข้าวได้แล้ว ควรเลือกซื้อข้าวที่บรรจุถุงแทนข้าวกระสอบที่ตักขายตามท้องตลาดทั่วไป เนื่องจากจะมีความสะอาด ได้มาตรฐานและปราศจากสิ่งปลอมปนต่างๆ เช่น หิน กรวด เศษหญ้า นอกจากนี้ จะทำให้เราทราบวันที่ผลิตซึ่งสามารถบงชี้ความสดใหม่ของการสีหรือการผลิตข้าวได้ จากนั้นให้สังเกตเปรียบเทียบ ลักษณะทางกายภาพของเมล็ดข้าวในถุง เช่น ลักษณะเมล็ด ความยาว ความสม่ำเสมอของสี เมล็ดข้าว สิ่งปลอมปนต่างๆ เช่น มอดแมลง เป็นต้น

ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry)
ข้าวมากประโยชน์ ธัญพืชเพื่อสุขภาพ

ข้าวไรซ์เบอรร์รี่ (Riceberry) เปรียบเสมือนเป็นธัญโอสถ อุดมไปด้วยธาตุอาหารของสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยควบคุมน้ำตาลและควบคุมน้ำหนักได้

สุขภาพดีกับข้าวเพื่อสุขภาพหงษ์ทองไลฟ์

กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงในยุคนี้! บ้างทำเพื่อสุขภาพ บ้างทำเพื่อรูปร่างและสัดส่วน เราจึงอยากมีส่วนรวมตรงนี้กับผู้ที่รักสุขภาพ ด้วยการสรรหาเมนูเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย ทำได้ง่ายและที่สำคัญต้องอร่อย รวมถึงตอบโจทย์ได้ทั้งผู้ที่รักสุขภาพและรักษารูปร่าง สามารถติดตาม ค้นหาเมนูเพื่อสุขภาพมากมายได้ที่นี่กับ “ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ”