วิธีออกกำลังกาย ช่วยระบบลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย

icon


คุณคงเคยรู้สึกหงุดหงิด ไม่สบายตัว อึดอัด ขับถ่ายไม่ดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้องจนไม่มีอารมณ์จะทำอะไรเลยใช่ไหม อาการเหล่านี้มักเป็นปัญหาที่ลำไส้ และระบบขับถ่ายที่กำลังมีปัญหา นี่เป็นวิธีแก้ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เพื่อประสมดุลให้ภายในร่างกายและการขับถ่ายกลับมาเป็นปกติอีกครั้งด้วย 4 วิธีนี้

วิธีออกกำลังกาย ช่วยระบบลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย

icon


คุณคงเคยรู้สึกหงุดหงิด ไม่สบายตัว อึดอัด ขับถ่ายไม่ดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้องจนไม่มีอารมณ์จะทำอะไรเลยใช่ไหม อาการเหล่านี้มักเป็นปัญหาที่ลำไส้ และระบบขับถ่ายที่กำลังมีปัญหา นี่เป็นวิธีแก้ทั้งภายในและภายนอกร่างกาย เพื่อประสมดุลให้ภายในร่างกายและการขับถ่ายกลับมาเป็นปกติอีกครั้งด้วย 4 วิธีนี้

“ดูแลสุขภาพยังไง เมื่องานหนัก ไม่มีเวลา?”

icon


2019 ตั้งเป้าหมายอะไรกันไว้บ้างคะ?

การลดน้ำหนัก และดูแลตัวเองยังคงเป็นหนึ่งในเป้าหมายยอดนิยม ถ้าเรื่องนี้ก็เป็นหนึ่งในเป้าหมายของคุณ แต่ไม่มีเวลา งานเยอะ แถมเทศกาลรื่นเริงชวนให้บันเทิงปากบันเทิงใจไม่เว้นแต่ละเดือน ทำให้เป้าหมายที่ตั้งใจไว้ไม่ค่อยคืบหน้าซักเท่าไหร่ บอกให้ดีใจว่ายังไม่สายที่จะเริ่มต้นค่ะ…

เลือกสรรผลิตภัณฑ์ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพของคุณ

“เริ่มต้นจากการเลือกชนิดข้าวหรือสายพันธุ์ข้าวให้ตรงตามความต้องการของคุณ” เนื่องจากข้าวมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น ข้าวที่ระบุว่าเป็นข้าวหอม ซึ่งทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นข้าวหอมมะลิ แต่ในความเป็นจริงแล้วอาจเป็นข้าวสายพันธุ์อื่น เช่น ข้าวหอมปทุมธานี ซึ่งมีคุณภาพการทานและราคาที่แตกต่างกัน เป็นต้น หลังจากระบุพันธุ์ข้าวได้แล้ว ควรเลือกซื้อข้าวที่บรรจุถุงแทนข้าวกระสอบที่ตักขายตามท้องตลาดทั่วไป เนื่องจากจะมีความสะอาด ได้มาตรฐานและปราศจากสิ่งปลอมปนต่างๆ เช่น หิน กรวด เศษหญ้า นอกจากนี้ จะทำให้เราทราบวันที่ผลิตซึ่งสามารถบงชี้ความสดใหม่ของการสีหรือการผลิตข้าวได้ จากนั้นให้สังเกตเปรียบเทียบ ลักษณะทางกายภาพของเมล็ดข้าวในถุง เช่น ลักษณะเมล็ด ความยาว ความสม่ำเสมอของสี เมล็ดข้าว สิ่งปลอมปนต่างๆ เช่น มอดแมลง เป็นต้น

ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry)
ข้าวมากประโยชน์ ธัญพืชเพื่อสุขภาพ

ข้าวไรซ์เบอรร์รี่ (Riceberry) เปรียบเสมือนเป็นธัญโอสถ อุดมไปด้วยธาตุอาหารของสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยควบคุมน้ำตาลและควบคุมน้ำหนักได้

สุขภาพดีกับข้าวเพื่อสุขภาพหงษ์ทองไลฟ์

กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงในยุคนี้! บ้างทำเพื่อสุขภาพ บ้างทำเพื่อรูปร่างและสัดส่วน เราจึงอยากมีส่วนรวมตรงนี้กับผู้ที่รักสุขภาพ ด้วยการสรรหาเมนูเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย ทำได้ง่ายและที่สำคัญต้องอร่อย รวมถึงตอบโจทย์ได้ทั้งผู้ที่รักสุขภาพและรักษารูปร่าง สามารถติดตาม ค้นหาเมนูเพื่อสุขภาพมากมายได้ที่นี่กับ “ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ”