ด้วยเหตุการณ์ภัยธรรมชาติที่หลายท่านพบเจอแบบไม่คาดคิดการดูแลตนเองและคนในครอบครัวช่วงภาวะน้ำท่วม เป็นสิ่งที่สำคัญ แค่คุณหมั่นคอยสังเกตุสุขภาพคนใกล้ชิด อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้ผ่านพ้นสถานะการณ์ภัยธรรมชาติ และสุขภาพไปได้ด้วยความปลอดภัย กับ

10 วิธี ดูแลสุขภาพช่วงน้ำท่วม

Hongthong-blog-Health-flood-2
1. หมั่นดูแลความสะอาดร่างกาย โดยเฉพาะเท้า ซึ่งต้องล้างด้วยสบู่และเช็ดให้แห้ง หลังการเดินลุยน้ำ

 

Hongthong-blog-Health-flood-3
2. กรณีต้องเดินลุยน้ำ ควรใส่รองเท้าบูท ทายาป้องกันน้ำกัดเท้าทุกครั้งก่อนลงน้ำ ใช้ไม้ตีน้ำเป็นระยะเพื่อป้องกันสัตว์ที่อาจมีพิษบริเวณที่เดิน

 

Hongthong-blog-Health-flood-4
3. ระมัดระวังไม่ให้น้ำเข้าตา เพื่อป้องกันโรคตาแดง

 

Hongthong-blog-Health-flood-5
4. การดูแลภาชนะใส่อาหาร ให้สะอาดป้องกันโรคทางเดินอาหาร

 

Hongthong-blog-Health-flood-6
5. เลือกรับประทานอาหาร ถ้ามีกลิ่นไม่ดี หรือทิ้งไว้นาน ไม่ควรรับประทาน

 

Hongthong-blog-Health-flood-7
6. ระวังบุตรหลานไม่ให้เล่นน้ำ หรืออยู่ใกล้น้ำ

 

Hongthong-blog-Health-flood-8
7. กรณีเจ็บป่วย เป็นหวัด ตาแดง ควรเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้อื่น เพื่อป้องกันการติดต่อ ล้างมือบ่อยๆ และใส่หน้ากากอนามัย

 

Hongthong-blog-Health-flood-9
8. ป้องกันกรณีไฟฟ้ารั่วและไฟชอร์ต ถ้ามีน้ำท่วมถึงปลั๊กไฟต้องตัดไฟทุกครั้ง

 

Hongthong-blog-Health-flood-10
9. ใช้ถุงทรายอุดปิดโถส้วมป้องกันการไหลย้อน ใช้ถุงดำเป็นส้วมสนาม แล้วมัดปิดเก็บไว้กำจัดภายหลังน้ำลด อาจใส่ปูนขาว หรือ EM ก่อน

 

Hongthong-blog-Health-flood-11
10. ฝึกการคลายเครียดด้วยตนเอง การพูดระบาย ฟังเพลง ฝึกการหายใจ เป็นต้น

เป็นไงค่ะ 10 วิธี ดูแลสุขภาพ ไม่ยากอย่างที่คิดใช่ใหมละค่ะ แล้วพบกันใหม่กับ Beauty & Health แม่บ้านหงษ์ทองค่ะ

อย่าลืมกดไลค์แฟนเพจ กันด้วยนะคะ www.facebook.com/ข้าวหงษ์ทอง เราใส่ใจสร้างสรรค์ข้าวคุณภาพดีที่สุดเพื่อคนไทย หอมที่สุด นุ่มที่สุด อร่อยที่สุดแห่งปี

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here