สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากอาหาร

icon


มีหลายคนพูดเสมอว่า “You are what you eat” แปลว่า ตัวตน ของเราสะท้อนจากสิ่งที่เรารับประทาน นั่นคือคุณอยากให้ตัวคุณเป็น แบบไหนก็ให้รับประทานอาหารแบบนั้น เพราะอาหารทุกอย่างที่คุณ รับประทานเข้าไปมันจะสะท้อนออกมาเป็นสุขภาพนั้นเอง การที่คุณจะมี สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ มี วิตามิน และแร่ธาตุ ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเป็นการ สร้างสมดุลให้กับร่างกาย ลด ละ เลี่ยงอาหารประเภทไขมัน แป้ง คาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ของทอด ขนมหวาน อาหารติดมัน เป็นต้น อันก่อให้เกิดโรคร้ายกับร่างกาย แล้วเป็นปัญหาต่อสุขภาพในอนาคต ถึงเวลาแล้วหรือยัง? ที่คุณจะกลับมาดูแลสุขภาพตัวเอง ลองปรับ เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานของคุณ ให้เวลากับตัวเองและร่างกาย เพื่อคัดสรรอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้คุณมีสุขภาพดีจาก ภายในสู่ ภายนอกนั้นเอง “เราเชื่อว่าชีวิตที่ดี
เริ่มต้นจากสุขภาพที่ดี…ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ”

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากอาหาร

icon


มีหลายคนพูดเสมอว่า “You are what you eat” แปลว่า ตัวตน ของเราสะท้อนจากสิ่งที่เรารับประทาน นั่นคือคุณอยากให้ตัวคุณเป็น แบบไหนก็ให้รับประทานอาหารแบบนั้น เพราะอาหารทุกอย่างที่คุณ รับประทานเข้าไปมันจะสะท้อนออกมาเป็นสุขภาพนั้นเอง การที่คุณจะมี สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ มี วิตามิน และแร่ธาตุ ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเป็นการ สร้างสมดุลให้กับร่างกาย ลด ละ เลี่ยงอาหารประเภทไขมัน แป้ง คาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ของทอด ขนมหวาน อาหารติดมัน เป็นต้น อันก่อให้เกิดโรคร้ายกับร่างกาย แล้วเป็นปัญหาต่อสุขภาพในอนาคต ถึงเวลาแล้วหรือยัง? ที่คุณจะกลับมาดูแลสุขภาพตัวเอง ลองปรับ เปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานของคุณ ให้เวลากับตัวเองและร่างกาย เพื่อคัดสรรอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้คุณมีสุขภาพดีจาก ภายในสู่ ภายนอกนั้นเอง “เราเชื่อว่าชีวิตที่ดี
เริ่มต้นจากสุขภาพที่ดี…ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ”

ทำไมข้าวสามารถช่วยดูแลสุขภาพได้?

icon


เพราะข้าวอุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มากมาย โดยเฉพาะข้าวกล้อง หรือข้าวไม่ขัดสี ที่ยังคงมีเยื่อหุ้มเมล็ด และจมูกข้าวอยู่ ซึ่งจมูกข้าวถือเป็นส่วนที่มีความอุดมสมบูรณ์ที่สุด ของเมล็ดข้าวอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่เตรียมพร้อมสำหรับการเจริญ เติบโตเป็นต้นอ่อน หากมีการนำเมล็ดข้าวไปเพาะและเยื่อหุ้มเมล็ดหรือ รำข้าว เป็นแหล่งคุณค่าสารอาหารนานาชนิด

เลือกสรรผลิตภัณฑ์ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพของคุณ

“เริ่มต้นจากการเลือกชนิดข้าวหรือสายพันธุ์ข้าวให้ตรงตามความต้องการของคุณ” เนื่องจากข้าวมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น ข้าวที่ระบุว่าเป็นข้าวหอม ซึ่งทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าเป็นข้าวหอมมะลิ แต่ในความเป็นจริงแล้วอาจเป็นข้าวสายพันธุ์อื่น เช่น ข้าวหอมปทุมธานี ซึ่งมีคุณภาพการทานและราคาที่แตกต่างกัน เป็นต้น หลังจากระบุพันธุ์ข้าวได้แล้ว ควรเลือกซื้อข้าวที่บรรจุถุงแทนข้าวกระสอบที่ตักขายตามท้องตลาดทั่วไป เนื่องจากจะมีความสะอาด ได้มาตรฐานและปราศจากสิ่งปลอมปนต่างๆ เช่น หิน กรวด เศษหญ้า นอกจากนี้ จะทำให้เราทราบวันที่ผลิตซึ่งสามารถบงชี้ความสดใหม่ของการสีหรือการผลิตข้าวได้ จากนั้นให้สังเกตเปรียบเทียบ ลักษณะทางกายภาพของเมล็ดข้าวในถุง เช่น ลักษณะเมล็ด ความยาว ความสม่ำเสมอของสี เมล็ดข้าว สิ่งปลอมปนต่างๆ เช่น มอดแมลง เป็นต้น

ข้าวไรซ์เบอรี่ (Riceberry)
ข้าวมากประโยชน์ ธัญพืชเพื่อสุขภาพ

ข้าวไรซ์เบอรร์รี่ (Riceberry) เปรียบเสมือนเป็นธัญโอสถ อุดมไปด้วยธาตุอาหารของสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยควบคุมน้ำตาลและควบคุมน้ำหนักได้

สุขภาพดีกับข้าวเพื่อสุขภาพหงษ์ทองไลฟ์

กระแสการทานอาหารเพื่อสุขภาพถือว่ามาแรงในยุคนี้! บ้างทำเพื่อสุขภาพ บ้างทำเพื่อรูปร่างและสัดส่วน เราจึงอยากมีส่วนรวมตรงนี้กับผู้ที่รักสุขภาพ ด้วยการสรรหาเมนูเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย ทำได้ง่ายและที่สำคัญต้องอร่อย รวมถึงตอบโจทย์ได้ทั้งผู้ที่รักสุขภาพและรักษารูปร่าง สามารถติดตาม ค้นหาเมนูเพื่อสุขภาพมากมายได้ที่นี่กับ “ข้าวหงษ์ทองไลฟ์ ข้าวอร่อยเพื่อสุขภาพ”